ફરાળી મોરૈયા ખીચડી
હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ ફરાળી મોરૈયા ખીચડી બનાવવાની રીત.
હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ ફરાળી મોરૈયા ખીચડી બનાવવાની રીત.
1 કપ મોરિયો (Barnyard millet)
2 મધ્યમ આકારના બટેટા (Potatoes), ઉકાળેલા અને સમારેલા
2-3 લીલા મરચાં (Green chilies), બારીક સમારેલા
1 ચમચી જીરું (Cumin seeds)
1 ચમચી આદુની પેસ્ટ (Ginger paste)
2 ચમચી ઘી (Ghee)
મીઠું (Rock salt) સ્વાદ મુજબ
2 કપ પાણી (Water)
2 ચમચી લીલા ધાણા (Chopped fresh coriander)
મોરિયાને પાણીમાં સારી રીતે ધોઈ લો અને 10-15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.
એક કડાઈમાં ઘી ગરમ કરો. તેમાં જીરું નાખો અને તે તતડવા દો.
હવે લીલા મરચાં અને આદુની પેસ્ટ ઉમેરો અને થોડું શેકો.
ઉકાળેલા બટેટા ઉમેરો અને હળવા હાથે મિક્સ કરો.
પલાળેલા મોરિયો ઉમેરો અને મિક્સ કરો.
હવે 2 કપ પાણી અને મીઠું ઉમેરો. મિશ્રણને ઉકળવા દો.
ગેસ ધીમો કરી ઢાંકણ ઢાંકી 10-12 મિનિટ માટે પકાવો જ્યાં સુધી મોરિયો નરમ થાય અને પાણી શોષાઈ જાય.
ખીચડી તૈયાર થાય એટલે લીલા ધાણા વડે ગાર્નિશ કરો.